Exista oameni care nu simt ca se afla intr-un camin calduros si primitor pana nu adauga casei visurilor lor si ultimul racnet in materie de plasma tv. Fie ca privesc incontinuu stiri si emisiuni in care se dezbat chestiuni politice si sociale dintre cele mai inversunate, fie ca vizioneaza doar show-uri mondene si filme, cei mai multi dintre indivizi ajung sa foloseasca televizorul chiar si pe post de “cantec de leagan”, inainte de culcare sau chiar in timpul somnului. Aceste practici sunt deosebit de nocive pentru creierul uman. Va sfatuim sa va limitati la maximum doua-trei ore de uitat la televizor zilnic, pentru ca in caz contrar, veti observa cum, cu timpul, va veti trezi din ce in ce mai obositi, iar capacitatea dvs. de concentrare (la scoala sau la munca) va scadea semnificativ. Cu alte cuvinte, televizorul va “stopeaza”, practic, creierul, iar dvs. nu va veti putea reveni din starea de “letargie mintala” decat dupa un somn odihnitor, de noapte, de minimum opt ore. In acelasi timp, televizorul va poate declansa, involuntar, si un mecanism prin care deveniti mai antisociali sau, cel putin, mai nepasatori fata de socializarea cu prietenii dvs., asa ca mare atentie la modul in care va folositi de timpul liber: cititi, plimbati-va, iesiti cu prietenii, dar nu deveniti prizonierul micului ecran atat de periculos pentru sanatatea, slujba si relatiile cu prietenii dvs.