1. Te-ai certat cu toti colegii din birou. Ce faci ca sa remediezi situatia?
a) Nimic, astept reactiile lor.
b) Le cer scuze.
c) Ma pling sefului, intrucit nu se mai poate.
2. Cum te comporti dupa ce te-ai intors din vacanta si trebuie sa iti reiei viata de zi cu zi?
a) Ma apuc de treaba, cu gindul la viitoarea vacanta.
b) Nu reusesc sa fac mai nimic in urmatoarea saptamina.
c) Ma mobilizez imediat, pentru ca nu am timp de pierdut.
3. Cum reactionezi daca ai ramas fara slujba si ai datorii la banca?
a) Caut un alt loc de munca si accept prima oferta buna.
b) Ma pling si imprumut bani de la prieteni pentru plata datoriilor.
c) Merg la biserica si ma rog pentru viitor.
4. Daca relatia cu partenerul(a) scirtiie, ce faci ca sa depasesti problemele?
a) Incerc sa remediez situatia; daca nu reusesc, renunt si merg mai departe.
b) Ma rog sa nu ma paraseasca, deoarece nu o pot lua de la capat.
c) Mi-a stors toata energia, asa ca nu regret nimic.
5. Cum procedezi cind pleci intr-o calatorie?
a) Imi fac bagajele pe ultima suta de metri si plec in ultima clipa.
b) Imi pregatesc totul dinainte, deoarece imi stric concediul daca uit ceva acasa.
c) Am emotii si nu mai dorm noaptea.
6. Te-ai muta in alt oras?
a) Daca as avea o motivatie puternica, da.
b) Nici gind, viata mea e aici.
c) Da, ar fi o noua aventura.
7. Ce anume te face sa nu te simti in siguranta?
a) Sa ma aflu printre straini, departe de familie.
b) Divortul sau pierderea slujbei.
c) Instabilitatea emotionala.
8. Cum ai reactiona daca ai pierde o suma nu foarte mare de bani, dar pe care te bazezi?
a) Intr-un fel sau altul, ma descurc eu.
b) As suferi o cadere nervoasa, considerind pierderea un mare ghinion.
c) Asta este soarta!
Raspunsuri
Majoritatea varianta a:
Esti o persoana optimista, fiindca reusesti sa vezi partea buna a lucrurilor si sa cazi in picioare atunci cind te impiedici. Nu dramatizezi cind ramii singur(a) sau cind pierzi bani, ci cauti solutii care sa te mentina pe linia de plutire. Pentru tine, caderile nu reprezinta decit un motiv ca sa te ridici si sa mergi mai departe.
Majoritatea varianta b:
Nu ai intotdeauna forta necesara ca sa te redresezi pe plan profesional, sentimental sau personal. Pentru tine esecurile sint adevarate incercari ale vietii si ai nevoie de foarte multa sustinere din partea anturajului, pentru a le face fata. Incearca sa te remontezi mai repede, altfel pierzi timp pretios cu autocompatimirea.
Majoritatea varianta c:
O minte care gindeste negativ nu poate genera idei pozitive. Daca te concentrezi asupra partilor neplacute ale vietii, vei micsora posibilitatea de a face ceva benefic pentru tine si pentru cei din jur. Incearca sa alungi raul imediat ce acesta se strecoara in mintea ta si mobilizeaza-te, ca sa poti spune categoric: „Eu pot sa fac asta!”.