Evolutia umana, in adaptabilitate materiala și spatiala, este una incontestabila! Insa, atunci cand vine vorba despre regimul alimentar, umanitatea trece printr-o cotitura ce marcheaza o grava involutie, declanșata de aclamatul inceput al civilizatiei, eveniment care a creat o separare evidenta intre om și natura, intre om și simplitate, intre om și o nutritie eficienta.
 
Cotitura in care ne aflam poate fi inspre progres, dar asta numai daca vom intelege doar un amanunt esential: simplitatea in zilele noastre a ajuns un lux, iar evolutia se face prin simplitate, atat nutritionala, cat și emotionala! Daca am aplica aceasta simplitate in gandurile noastre, in alimentatia zilnica, in igiena spirituala, pasul facut ar fi cu atat mai mare.

Ce ne lipsește și cum am putea face sa traim mai bine?
Dragii mei, se simte nevoia unui mod de viata sanogen, iar perioada ce vine poate fi cea mai nimerita unui nou inceput. Ca mesele ne vor fi pline de sarbatori, este adevarat, insa și mintile vor fi așezate, și sufletele deschise…
Luna decembrie este cea de pe urma din an si poate singura ”magica”! Pentru multi dintre noi este incantatoare, fiind acea perioada ce ne deschide sufletele si ne aduce aproape de cei dragi. Ce poate fi mai placut decat caldura unei case pline de bucurie, cu cei dragi alaturi? Zile fara programari, intalniri, fara agitatia din jur, o stare de bine! Nu e firesc sa fim atat de aglomerati, nu e firesc sa fim mereu preocupati, insa acestea sunt timpurile ce le traim, așa ne-am adaptat prezentului. Daca ar fi sa reproșez ceva timpurilor actuale, este ca ne indeparteaza de la A TRAI simplitatea fireasca a vietii. Da, viata intreaga este un miracol și simplitatea ei este de descoperit! Și poate asta face ca decembrie, chiar sa fie luna ”magica” din vietile noastre! Finalul de an ne indeamna parca la așezare, la centrarea fiecaruia dintre noi. Sa facem un bilant al propriei existente.

Cum a fost anul și ce ramane dupa el? Am trait sau am muncit mai mult?
Am fost preocupati mai mereu și grabiti, sau mai degraba prezenti, conștienti, atenti la noi și la sanatatea noastra?

Intrebati-va fiecare, este un exercitiu bun!
De am muncit mai mult, ce bine ar fi sa tindem catre echilibru!
Și ce bine ne-ar prinde o schimbare de atitudine, așa e?
Știm cu totii ca un om care are grija de el este un om evoluat, un om conștient, un om ce traiește peste instincte, depașindu-și conditia initiala. Vreau sa va fac atenti și sa conștientizati armonia vietilor voastre atunci cand reușiti sa aveti un echilibru in intreaga existenta. Sa va fac atenti și sa va indemn in a avea curajul sa tindeti spre dobandirea unui echilibru personal, intr-o buna stare fizica, intr-un bun randament psihic și intr-o simpla armonie sufleteasca. Oameni frumoși…
Daca nu te intereseaza ce mananci, daca nu te intereseaza cum arati și cum iși desfasoara corpul fizic activitatea, inseamna ca a venit momentul sa o faci! Bine, o sa spuneti, dar chiar acum, in prag de sarbatori? Da, chiar acum, momentul acesta al schimbarii este bine venit mereu daca-l legam de un inceput. Și vine Noul An! Sarbatorile sa ne aduca liniște și bucurie, iar bunul ragaz de dupa an sa ne dea puterea de a face planuri noi, pentru ca noi suntem cei ce ne construim vietile conform alegerilor din fiecare clipa… conștient sau mai putin conștient.

Și ce sa ne aduca Noul An?
Curajul de a invata sa traim altfel, mai conștienti și mai prezenti in propria viata. Bucuria unei noi descoperiri, a frumusetii simple a vietii.
Și toate acestea au o legatura direct cu hrana noastra. A manca bine inseamna a manca delicat, lent, respectand hrana și corpul. A controla felul in care mancam inseamna a ne controla greutatea, iar a controla greutatea inseamna a ne ingriji de sanatate.
Gasirea unei formule optime spre o buna stare fizica și psihica. Și putem spune ca formula optima pentru a fi intr-o forma excelenta este aceea de eliminare a gandurilor negative, de adoptare a unei pozitii conciliante și cumpatate, este starea in care capatam respect și recunoștinta.
A fi și a trai bine, inseamna a ne bucura de cat mai multe clipe prezente ale vietii, constienti fiind de ele, iar a manca mai putin si mai simplu, inseamna una dintre formele prin care viata se simplifica, o alegere de bine!
Așa sa fie anul ce vine, ”sanatos și bucuros”, in toata ”simplitatea” lui!